Angelo Arvilla

Pressione alta al mattino? Potrebbe dipendere da questa abitudine

di

La pressione alta al mattino, conosciuta anche come ipertensione mattutina, è un fenomeno che può preoccupare molte persone. Questo rialzo pressorio mattutino, spesso sottovalutato, può essere un campanello d’allarme significativo per la salute cardiovascolare. È essenziale comprendere le possibili cause di questa condizione e come affrontarla efficacemente. Cos’è l’ipertensione mattutina e perché non va sottovalutata … Leggi tutto

Nuovo buono postale con interesse record: conviene davvero sottoscriverlo?

di

Cos’è e come funziona il nuovo buono fruttifero? Il nuovo buono postale è uno strumento di risparmio particolarmente interessante per i piccoli risparmiatori. Questo tipo di investimento consiste in un titolo emesso dall’ente emittente, il quale garantisce il pagamento di un interesse a scadenza. Negli ultimi tempi, il buono postale ha guadagnato l’attenzione degli investitori … Leggi tutto

Come cucinare le lenticchie con più sapore: il segreto per renderle perfette

di

Perché le lenticchie risultano insapori? Gli errori comuni da evitare Le lenticchie sono una fonte proteica eccellente e spesso sottovalutata, ma sono anche notoriamente soggette a diventare insapori. Uno degli errori principali è **cuocere le lenticchie** solo in acqua, un metodo che non sprigiona i loro veri sapori. Questo porta a un piatto piatto e … Leggi tutto

Nuova penalità sulla pensione anticipata: cosa cambia davvero con la manovra 2026

di

Comprendere la pensione anticipata: il contesto attuale La **pensione anticipata** rappresenta un importante strumento previdenziale che consente ai lavoratori di accedere al pensionamento prima del raggiungimento dell’età prevista per la pensione di vecchiaia. Le regole attuali consentono di andare in pensione prima in base a determinati requisiti, come il numero di anni di contributi versati … Leggi tutto

Colesterolo alto? 7 cibi quotidiani per ridurlo naturalmente

di

Quel numero sul referto medico ti preoccupa? Se hai scoperto di avere colesterolo alto, sappi che non sei solo e che ci sono strategie per affrontare il problema. È fondamentale comprendere la differenza tra colesterolo “buono” (HDL) e colesterolo “cattivo” (LDL). Gestire i livelli di colesterolo cattivo LDL è essenziale per la tua salute cardiovascolare, … Leggi tutto

Qual è la frutta migliore per la glicemia? Ecco la classifica completa

di

La gestione della glicemia è un aspetto fondamentale per chi desidera mantenere la propria salute, in particolare per coloro che vivono con il diabete. Una dieta equilibrata che includa la giusta quantità di nutrienti è essenziale, e la frutta, spesso considerata “zuccherina”, presenta vantaggi notevoli grazie alle sue proprietà nutrizionali. Ma quale frutta è la … Leggi tutto

Il caffè è benefico per il colesterolo? Scopri la risposta.

di

Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo, ma rimane oggetto di dibattito quando si tratta dei suoi effetti sulla salute, in particolare sul **colesterolo**. Molti si chiedono se il consumo di caffè possa influenzare i livelli di **colesterolo alto** e, di conseguenza, la **salute cardiovascolare**. In questo articolo, esploreremo i legami tra … Leggi tutto

Non usare questo tonno in scatola: ecco le peggiori marche in commercio

di

Il tonno in scatola rappresenta un alimento pratico e versatile, molto apprezzato da chi cerca una soluzione veloce per pasti leggeri e nutrienti. Tuttavia, non tutti i tonni in scatola sono uguali. Alcuni presentano rischi per la salute che i consumatori dovrebbero conoscere. In questo articolo esploreremo i criteri per identificare un **tonno in scatola** … Leggi tutto